小小的幸福

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幸福的保障,不在於別人的承諾,而是自我心態的調整。
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拒絕可是的人生



內容簡介:

    你的人生不成功或連一點小小的願望都難以達成,是因為你終日跟「可是」為伍!全世界最有資格說「可是」的人,教你甩掉絆你一生的「可是」頭號敵人!美國心靈導師、知名演說家西恩‧史蒂文森,用與生俱來的全身碎骨,活出精采的傲骨人生!

    媽媽用手指梳理我溼透的頭髮,深深望進我眼底,平靜的問我:「這一切是禮物?還是負擔?」
    「痛苦是必然的,最終總會找上門,但要不要折磨受苦,卻是可以選擇的。」從那刻起,四年級的我,深刻的領悟到:疼痛是上帝給我的老師,我必須在所有的痛苦中熱愛自己的生命,而且我是命定生來要教導其他人如何面對同樣的事。那個萬聖節,我收到一份禮物,拔除了全身的憤怒,也給了我一個理由,永不放棄。

「我很想把英文學好,可是……」「我很想出國遊學,可是……」「我很想嘗試這類工作,可是……」
「我很想多陪陪家人,可是……」「報告明天可以交嗎?」「我盡量,可是……」
「這個專案可以如期完成嗎?」「行是行,可是……」我們有不少的夢想圓,也有許多希望改變的事,可是過了好些年,狀況並沒有太大的不同。無數的藉口都由「可是」開頭,「可是論」就像個大屁股,坐在上面越久,屁股就會長越大,讓你動彈不得!看完西恩‧史蒂文森的人生,「可是」將會從你的字典裡消失!
 
西恩‧史蒂文森是個什麼樣的人?
他誕生時手足俱全,唯一不同的是,每根骨頭都被出生時的壓力給碾碎了。
他是先天成骨不全症患者,俗稱玻璃娃娃,連打個噴嚏都會震碎肋骨。
他出生沒多久護士就拿著止乳針對他母親說:「妳應該不會想要哺育這樣的小孩吧?」
他每天待在輪椅上至少16個小時,小學三年級就長到身高的頂點--三呎高(約91.5公分)。
他最喜歡萬聖節,因為這天他可以把怪異的自己隱身在變裝服裡。
他18歲之前骨折超過200次,平均每個月就要骨折一次。

儘管如此破碎不堪,他的父母始終沒有放棄他,在他們的字典裡永遠沒有「可是」兩字,因此:他照常受教育、跟女孩子約會,大學時在美國國會為參議員威廉‧李平斯基工作;他歷經萬難,衝破重重關卡,擊敗上萬競爭者,走入白宮被美國總統接見。2001年自DePaul大學畢業,學校的對面正是他出生的醫院。而後取得心理治療和神經語言學的學位。2004年開設私人診所,成為執業心理醫師。
他巡迴世界各地,以自身奮鬥經驗鼓勵成千上萬的聽眾,包含潛能激發大師安東尼‧羅賓、前美國總統比爾‧柯林頓,都被西恩對生命的熱情所感動。

我們為什麼坐在「可是論」上?
在我們的身上隱藏了許多「可是」,被它們拉扯得動彈不得。
待在不快樂的舒適圈比為了獲得幸福而去冒險容易多了。
第一項加上第二項,人們會催眠自己「可是論」永遠甩不掉!
除了自己,為什麼有些人會讓你的「可是大屁股」越坐越大?有些人看到別人有所進展時,會忍不住去摧毀對方,因為沒有人喜歡被拋在腦後。關心你的人不願意見到你「失敗」,恐懼使他們想讓你繼續賴在這裡。最大的理由是,如果你擺脫了「可是論」,表示他們也該有所行動了。

西恩用他真實的人生、親身的經歷,教我們「拒絕可是的人生」在書中西恩除了現身說法,讓我們看到他驚異的人生,他同時幫讀者設計了「擺脫可是的六堂課」:建立連結、看看你對自己說了什麼、掌握身體的自信、集中焦點在焦點上、明智的選擇朋友、負起全責,教導讀者有效克服情緒上的無力感、恐懼與不安,搬走消極和挫敗的心態,建立起自信心和發掘自己的潛能和勇氣。當你閱讀本書時,你會發現書中陳述的每個故事或多或少有自己的影子,但從這些人努力搬走嘴裡心裡的「可是」念頭的過程中,會讓你學習到如何建立積極自信的人生,無論在家庭和職場、在工作事業上和人際關係上都有最正向的發展。

當你下定決心過不一樣的人生時,記得這個最重要的關鍵……曾經西恩的老師問他:「一個人的學習從什麼時候開始?」西恩答:「從他願意吸收蒐集來的資料時」,「錯了!學習只在行為有所改變時發生,如果只是蒐集資訊卻不實踐,其實你什麼都沒學到。」
現在就起身,拿起西恩特別為你準備的這本書,讀完,並從一個小小的改變做起。

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